Hören Sie auf, zu viel nachzudenken: 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu stoppen, Ihren Geist zu entrümpeln und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren von Nick Trenton

Erwerben Sie praktische Fähigkeiten und reduzieren Sie Ängste mit „Stop Overthinking: 23 Techniken zum Stressabbau“. Entdecken Sie, wie Sie sich aus Ihrem selbst auferlegten mentalen Gefängnis befreien und der endlosen Gedankenschleife entkommen, die zu Unglück führt. Dieses Buch von Branchenexperte Nick Trenton bietet bewährte Techniken und wissenschaftliche Ansätze, um Ihr Gehirn neu zu verdrahten und Ihre Gedanken zu kontrollieren. Lernen Sie, Ihre negativen Spiralauslöser zu identifizieren, Ihren Geist zu entrümpeln und Ihr unbegrenztes Potenzial zu entfalten. Ob Profi oder Kreative – dieser spannende und informative Ratgeber ist perfekt für alle Altersgruppen, die ihr Überdenken überwinden, mehr erreichen und sich besser fühlen möchten.