Dr. Sid sagt: Gewichtsverlust. Seedhi Baat, No Bakwaas von Dr. Siddhant Bhargava im Taschenbuch

Wenn Sie nach solchen Aussagen schon einmal mit Ihren Abnehmbemühungen unzufrieden waren, sind Sie nicht allein. In „Dr. Sid sagt: Abnehmen. Seedhi Baat, No Bakwaas“ präsentiert Dr. Siddhant Bhargava, Arzt und Gründer von FoodDarzee, praktische Lösungen für dieses häufige und persönliche Problem. Er plädiert für eine kalorienreduzierte Ernährung, erklärt, wie Kalorien für und gegen uns wirken, und gibt Tipps für die Planung einer ausgewogenen, nachhaltigen Mahlzeit. Darüber hinaus erörtert er die Bedeutung von Bewegung für den Muskelaufbau und die Vorbeugung altersbedingter Krankheiten sowie die essentiellen Nährstoffe und Mineralien, die Teil unserer Ernährung sein sollten. Dieser leicht verständliche und umsetzbare Leitfaden ist perfekt für alle, die ihre Gesundheits- und Fitnessziele erreichen möchten, und legt Wert auf gesunde Ernährung und Selbstfürsorge.