Überwindung sozialer Ängste und Schüchternheit, 2. Auflage von Gillian Butler als Taschenbuch
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- Herausgeber : -
- Anzahl der Seiten: -
- Veröffentlichungsdatum : -
- Einband: Taschenbuch
- Erscheinungsort: Indien
- Sprache : Englisch
- Erfüllung durch: Eachdaykart
Beschreibung:
Dr. Gillian Butler, pensionierte klinische Psychologin und Mitglied der British Psychological Society, arbeitete zuvor für den Oxfordshire Mental Healthcare Trust. Es ist normal, sich dumm, verlegen, verurteilt oder kritisiert zu fühlen. Doch wenn diese Gefühle das Selbstvertrauen untergraben und das eigene Handeln einschränken, können sie problematisch werden. Es gibt jedoch eine Lösung: Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine wirksame Behandlungsmethode für extreme soziale Ängste und Schüchternheit. In dieser vollständig überarbeiteten und aktualisierten zweiten Auflage bietet Dr. Butler einen praktischen und benutzerfreundlichen Selbsthilfekurs, der für Menschen mit sozialen Ängsten jeglicher Ausprägung hilfreich ist. Dieser Leitfaden, Teil der Selbsthilfereihe „Überwindung“, nutzt bewährte therapeutische Techniken zur Behandlung langwieriger und behindernder psychischer und physischer Erkrankungen. Er wird vom britischen Gesundheitsministerium im Rahmen des „Books on Prescription“-Programms wärmstens empfohlen. Lassen Sie nicht zu, dass soziale Ängste und Schüchternheit Ihr Leben bestimmen. Dr. Gillian Butlers „Überwindung sozialer Ängste und Schüchternheit“ ist ein