Schwierige Dinge tun – Warum wir Resilienz falsch verstehen und die überraschende Wissenschaft echter Zähigkeit von Steve Magness als Taschenbuch
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- Herausgeber : Harperone
- Anzahl der Seiten: -
- Veröffentlichungsdatum: 20. Februar 2023
- Einband: Taschenbuch
- Erscheinungsort: Indien
- Sprache : Englisch
- Erfüllung durch: Eachdaykart
Beschreibung:
Jahrelang wurde uns beigebracht, dass Härte der Schlüssel zum Erfolg ist. Man sagt uns, wir sollen uns durch Schmerz und Schwäche durchkämpfen und Hindernisse um jeden Preis überwinden. Der Leistungswissenschaftler und Coach Steve Magness bietet jedoch ein neues Härtekonzept, das dieser traditionellen Überzeugung widerspricht. Echte Härte, basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Psychologie, bedeutet, sich seiner körperlichen, emotionalen und psychischen Reaktionen bewusst zu sein und diese zur Bewältigung von Herausforderungen zu nutzen. Diese Methode der Härte berücksichtigt unsere Biologie und Psychologie, anstatt gegen sie anzukämpfen. Mit vier Kernprinzipien, die sich auf Authentizität, das Hören auf den eigenen Körper, Antworten statt Reagieren und das Überwinden von Unbehagen konzentrieren, hinterfragt Magness‘ „Reale Härte“ das traditionelle Konzept von Resilienz und bietet einen erfrischenden Ansatz für Erfolg und Glück.