The Phone Fix von Dr. Faye Begeti als Taschenbuch

• Herausgeber: Apollo
• Anzahl der Seiten: 320
• Veröffentlichungsdatum: 23. Juli 2024
• Einband : Taschenbuch
• Erscheinungsort: Indien
• Sprache: Englisch
• Erfüllung durch: Eachdaykart

Beschreibung:

Entdecken Sie die wahre wissenschaftliche Erklärung für unsere übermäßige Handynutzung und lernen Sie, wie Sie sie effektiv nutzen können. Täglich schauen wir etwa 80 Mal auf unser Handy und verbringen ein Viertel unseres Tages damit, auf den Bildschirm zu starren. Die Nutzung unserer Geräte unterbricht unser Arbeits- und Sozialleben, stört unseren Schlaf und führt dazu, dass wir Dinge aufschieben und digitale Ablenkung suchen. Wir hören oft Warnungen, dass Handys „unser Gehirn schmelzen“ und psychische Gesundheitskrisen verursachen, während manche glauben, dass Maschinen die Welt übernehmen. Doch was steckt hinter diesen Behauptungen und wie können wir ihnen begegnen? In diesem Buch gibt die NHS-Neurologin und Neurowissenschaftlerin Faye Begeti Einblicke in die festen und negativen Gewohnheiten, die wir mit unseren Geräten entwickelt haben. Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse widerlegt sie gängige Mythen über digitale Sucht, blaues Licht und Dopamin im Gehirn. Anstatt eine vollständige digitale Entgiftung zu befürworten, die für die meisten Menschen möglicherweise nicht machbar ist, bietet „The Phone Fix“ einen praktischen Ansatz basierend auf neurowissenschaftlichen Techniken, um