Hören Sie auf, zu viel nachzudenken: Exklusive Kreuzworträtsel-Ausgabe von Nick Trenton
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- Herausgeber: Penguin
- Seitenanzahl: 176 Seiten
- Erscheinungsdatum: 12. September 2023
- Einband: Hardcover
- Erscheinungsort: Indien
- Sprache : Englisch
- Erfüllung durch: Eachdaykart
Beschreibung:
Dieses Buch, „Stop Overthinking“, bietet bewährte Techniken zur Neuverdrahtung Ihres Gehirns, zur Kontrolle Ihrer Gedanken und zur Änderung Ihrer mentalen Gewohnheiten, um sich negativer Auslöser bewusst zu werden, innere Ängste zu identifizieren und den Fokus auf Entspannung und Aktivität zu behalten. Es bietet außerdem wissenschaftliche Ansätze zur Bewältigung von Stressattacken, zur Entrümpelung Ihres Geistes und zur Entfaltung Ihres unbegrenzten Potenzials. Mit fesselnden Erzählungen und leicht verständlichen Schritten hilft Ihnen dieser umfassende Leitfaden von Nick Trenton, sich aus selbst auferlegten mentalen Gefängnissen zu befreien und mehr zu erreichen und sich dabei besser zu fühlen. Es ist für alle Altersgruppen und Berufstätigen geeignet und eine wertvolle Ressource für alle, die mit Ängsten zu kämpfen haben oder von Ihren Umständen überfordert sind.