7 Regeln für mehr Wohlbefinden für Körper und Geist von Dr. Hansaji Yogendra

Dr. Hansaji Yogendra ist eine renommierte Yoga-Expertin und leitet das Yoga Institute in Mumbai sowie die Indian Yoga Association (IYA). Mit ihrem beeindruckenden Hintergrund als Yogi, Philanthropin, Gelehrte und spirituelle Führungspersönlichkeit hat sie ihr Leben der Förderung eines ausgeglichenen Lebens und der weltweiten Yoga-Praxis gewidmet. Unter ihrer Leitung hat das Yoga Institute über 100.000 Lehrer ausgebildet und das Leben von Millionen Menschen durch ihre zahlreichen Bücher und ihre digitale Präsenz auf Social-Media-Plattformen bereichert. Mit ihrem Fachwissen und ihrer Weisheit hat sie Millionen Menschen geholfen, spirituelle Erleuchtung, Achtsamkeit und allgemeines Wohlbefinden zu erlangen. Dieser umfassende Leitfaden von Dr. Hansaji bietet praktische Ratschläge, wie Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen, indem Sie in allen Aspekten Ausgeglichenheit schaffen und bewahren. In einem freundlichen und anekdotischen Ton vermittelt sie wertvolle Erkenntnisse und Techniken, die Ihnen helfen, häufige Herausforderungen wie Stress, Schlaflosigkeit und ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden. Worauf warten Sie also noch? Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.