Fast Like A Girl von Dr. Mindy H. Pelz als Hardcover

Erleben Sie die Vorteile des Fastens speziell für Frauen mit „Fast Like A Girl“ im Hardcover. Geschrieben von Dr. Mindy Pelz, einer renommierten Expertin für Frauen und Fasten, enthält dieser Wall Street Journal-Bestseller einen 30-tägigen Fasten-Reset, der die Kraft Ihres Zyklus nutzt – auch wenn Sie keinen mehr haben. Ob Sie schnell zubereitete Diäten satt haben, die nichts nützen, oder sich von traditionellen Gesundheitsexperten ignoriert fühlen – dieses Buch bietet einen neuen Ansatz, um Ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen. Mit bewährten Strategien, Protokollen und Fasten-Hacks führt Dr. Mindy Sie durch den Prozess des Übergangs vom ganztägigen Essen zum intermittierenden Fasten (13–15 Stunden), sicherem längeren Fasten (15–72 Stunden) und der zeitlichen Abstimmung Ihrer Fastenzeiten auf Ihren Menstruationszyklus. Darüber hinaus bieten Ihnen über 50 Rezepte basierend auf ketobiotischen und hormonellen Fastenplänen leckere Möglichkeiten, Ihr Fasten zu brechen und Ihre Stoffwechselgesundheit zu verbessern. Verpassen Sie nicht diese unverzichtbare Ressource, um Ihr volles Potenzial zu entfalten.