Die Kunst des Loslassens von Nick Trenton

Dieses Buch vermittelt psychologisch erprobte Strategien, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu kontrollieren, Ihr Glück zu steuern und inneren Frieden wiederherzustellen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Emotionen urteilsfrei und beobachten, toxische Überzeugungen entwirren und mit Brain Dumping Ihren Geist beruhigen. Diese wirkungsvollen Techniken beinhalten auch Übungen zur Selbstdistanzierung und Externalisierung sowie zur Überwindung des Perfektionsdrangs. „Die Kunst des Loslassens“ bietet Anleitungen, wie Sie Ihren Geist ordnen und Vertrauen in den gegenwärtigen Moment entwickeln, anstatt in der Vergangenheit zu verweilen oder sich von der Zukunft besessen zu machen. Lernen Sie mit diesem Buch, Ihre innere Weltanschauung zu verändern und inmitten des Chaos Frieden zu finden.