Die Glücksfalle: Hör auf zu kämpfen, fang an zu leben von Russ Harris als Taschenbuch
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- Herausgeber : Pan Macmillan India
- Seitenanzahl: 284 Seiten
- Veröffentlichungsdatum : 3. Februar 2016
- Einband : Taschenbuch
- Erscheinungsort: Indien
- Sprache: Englisch
- Erfüllung durch: Eachdaykart
Beschreibung:
Kennen Sie die Gefühle von Stress, Sorgen, Elend und Unerfülltheit, während Sie versuchen, eine Fassade des Glücks aufrechtzuerhalten? Sie sind mit diesem Kampf nicht allein. Stress, Angst, Depression und geringes Selbstwertgefühl sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Trotz unserer Bemühungen führt das Streben nach Glück auf lange Sicht oft zu mehr Leid. Glücklicherweise bietet die ACT (Acceptance and Commitment Therapy) eine wirksame Lösung. In dieser aufschlussreichen Lektüre bietet Autor Russ Harris wissenschaftlich erprobte Techniken zur Reduzierung von Stress und Sorgen, zur Überwindung von Angst und Zweifel, zum Ablegen schädlicher Gewohnheiten, zur Leistungssteigerung, zum Aufbau von Beziehungen und zur Gestaltung eines erfüllten Lebens. Bestsellerautor Steven Hayes schreibt: „Dr. Harris führt uns in eine bessere Zukunft. Nehmen Sie die Reise an, Sie sind in Expertenhänden.“