Überwindung von Sorgen und generalisierten Angststörungen von Mark Freeston und Kevin Meares als Taschenbuch
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- Herausgeber : Robinson
- Seitenanzahl: 464 Seiten
- Veröffentlichungsdatum : 7 Mai 2015
- Einband : Taschenbuch
- Erscheinungsort: Vereinigtes Königreich
- Sprache : Englisch
- Erfüllung durch: Eachdaykart
Beschreibung:
Die Overcoming-App steht jetzt bequem zum Download auf iTunes und im Google Play Store bereit. Aktuellen Forschungsergebnissen zufolge leiden bis zu 44 von 1.000 Erwachsenen an einer generalisierten Angststörung. Diese Erkrankung geht über normales Sorgen hinaus und kann das persönliche, soziale und finanzielle Wohlbefinden des Betroffenen stark beeinträchtigen. Basierend auf den Prinzipien etablierter und bewährter kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) befähigen die renommierten Kliniker Kevin Meares und Mark Freeston die Leser, die Grundursache ihrer Sorgen – ihre Neigung zum Sorgen selbst – zu identifizieren und bieten praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Bewältigung dieser. Mithilfe von Fragebögen, Übungen und Aufgaben bieten die Autoren neue Erkenntnisse und Strategien, die den Lesern helfen, sich von ungünstigen Gewohnheiten und Überzeugungen zu lösen.