Überwindung von Wut und Reizbarkeit von Dr. William Davies im Taschenbuch
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- Herausgeber : Robinson
- Seitenanzahl: 400 Seiten
- Veröffentlichungsdatum : 10. Juni 2016
- Einband: Taschenbuch
- Erscheinungsort: Vereinigtes Königreich
- Sprache : Englisch
- Erfüllung durch: Eachdaykart
Beschreibung:
Diese Ausgabe von William Davies' Bestseller befasst sich mit den Auswirkungen ständiger Reizbarkeit und Wutausbrüche auf persönliche Beziehungen und das allgemeine Wohlbefinden. Mithilfe von Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) lernen Leser, Auslöser zu identifizieren und diese schädlichen Reaktionen zu verhindern. In professionellem und informativem Ton bietet dieser klinisch erprobte Leitfaden praktische Methoden für den Umgang mit schwierigen Situationen und das Erreichen langfristiger Ziele im Aggressionsmanagement. Dieses vom nationalen Reading Well-Programm empfohlene Buch ist eine wertvolle Ressource für alle, die mit Wut und Reizbarkeit zu kämpfen haben.