Das Brain Fitness-Buch von Rita Carter als Taschenbuch
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- Autorin: Rita Carter
- Herausgeber : DK
- Seitenanzahl: 192 Seiten
- Sprache: Englisch
- Einband: Taschenbuch
- Erscheinungsdatum : Illustriert
- Globale Erfüllung durch: Everydaykart Global
Produktbeschreibung
Das Brain Fitness Book von Rita Carter bietet einen ganzheitlichen und evidenzbasierten Ansatz zur Erhaltung und Verbesserung der Vitalität und kognitiven Funktionen Ihres Gehirns. Dieser freundliche Leitfaden enthält hilfreiche Tipps, Übungen zur Steigerung der Gehirnleistung und spannende Denkspiele, um Ihr Gedächtnis und Ihre geistige Beweglichkeit zu stimulieren. Erfahren Sie, wie Sie die Leistung Ihres Gehirns durch einfache Änderungen Ihres Lebensstils wie guten Schlaf, gesunde Ernährung und körperliche Bewegung optimieren können. Mit leicht verständlichen Erklärungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen ist dieses Buch perfekt für alle, die ihr geistiges Wohlbefinden verbessern und einen gehirngesunden Lebensstil erreichen möchten. Von Sudoku bis zum Erlernen einer neuen Sprache – diese All-in-One-Ressource bietet alles, was Sie brauchen, um Ihr Gehirn in Topform zu halten und ein erfülltes Leben zu führen.