Keep Moving von Milind Soman, Ankita Konwar, Usha Soman und Roopa Pai als Taschenbuch
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- Herausgeber : Juggernaut Publication
- Seitenanzahl: 216 Seiten
- Veröffentlichungsdatum: 18. Juni 2024
- Einband : Taschenbuch
- Erscheinungsort: Indien
- Sprache : Englisch
- Erfüllung durch: Eachdaykart
Beschreibung:
Entdecken Sie den Schlüssel zu lebenslanger Fitness und erfahren Sie, wie Sie in jedem Alter körperlich und geistig gesund und energiegeladen bleiben. Erleben Sie die Lebenswege dreier außergewöhnlicher Menschen – Usha Soman, 84, ihr Sohn Milind Soman, 58, und seine Frau Ankita Konwar, 32, bekannt als Indiens Fitness-Pionierfamilie. Sie teilen offen ihre persönlichen Geschichten und einzigartigen Ansätze zu Ernährung, Bewegung und der Bewältigung von Herausforderungen und betonen die Bedeutung individueller Gesundheitslösungen. Mit anregenden Einblicken der Expertin Roopa Pai geht dieser Gesundheits- und Fitnessratgeber über schnelle Lösungen hinaus und inspiriert die Leser, nach innen zu blicken und ihre eigenen Motivationen für einen ausgewogenen Lebensstil zu finden.